24 Haziran 2020, Salı
saat: 03:55
şöyle bir eski güncelerime göz gezdirdim, 10 sene önce de depresifmişim. şimdi daha da kötüyüm. 4 sene önce ara sıra psikoloğa gitmeye başlamıştım ama işe yaradığını hissetmiyorum. ya o işinin ehli değil ya da ben hayatımda düzeltmem gereken şeyleri düzeltemiyorum.
kendimi geliştirecek donanıma sahip olamadım hiçbir zaman. kendime olan inancımı ve güvenimi tamamen yitirdim. bu zifiri karanlık kuyunun içinden nasıl çıkacağım bilmiyorum.
3 hafta önce apartmanda birinin intiharına şahit oldum. nasıl hissetmem gerektiğini bilmiyorum. bir yandan kafamdaki bütün depresif düşünceler çok çocuksu ve boş geldi, diğer yandan önemsiz bir olay yaşamadığıma kendimi inandırmak için mutsuzluğuma mutsuzluk katmaya çalışıyorum. nasıl hissetmem gerektiğini bilmiyorum.
sanırım yardıma ihtiyacım var.
