| Mattheus : |
 | |
| Acaip bir özgüven geliyor kendini gösteren şeyler giymeye başlıyorsun ,duduk gibi seylerden bahsetmiyorum tabii ama kendini begenmeye başlayınca tarzın değişiyor biraz :) | ||
| futile : |
| |
|
heh işte ben de onu diyorum :) şimdi ne bulursam ondan kendime göre bişeyler uydurmaya çalışıyorum ama zayıflayınca seçenek çok ya, bu yaştan sonra tarz nası belirlenir bakalım :) euhe |
||
| Mattheus : |
| |
| Valla içinde kalan ne varsa dışarı taşıyor teşhirci olacagim diye korkuyorum ben mesela :p | ||
| futile : |
| |
| sen erkek halinle öyle diyosan ben yandım desene :) | ||
| Mattheus : |
| |
| Aynen aynen before & after yapacağım ben o kadar söylüyorum :D | ||
| futile : |
| |
| ne kadar verdin ki sen yaw? merak ettim bak | ||
| Mattheus : |
| |
| 12 kilo verdim 87 den 75e indim daha verecegim ama | ||
| futile : |
| |
| helal sana ! darısı başıma :) | ||
| Mattheus : |
| |
| İnşallah :) tatlıyı çıkar ekmeği çıkar glisemik indeks denilen şeyi araştır onu coşturan şeyleri çıkart hayatından bir de spor. Tığ gibi olursun ;) | ||
| futile : |
| |
| diyetisyen eşliğinde başlamış bulunmaktayım. 5'i gitti ama daha çooooook yol var işte, bakalım :) | ||
| Mattheus : |
| |
| Sadece diyetisyenle kalma yiyecekler hakkında bilgi sahibi ol hangisini yesem ne olur icerigi ne falan diye araştır öyle alakasız şeyleri kısarak ekstradan incelme sağlıyorsun :) çünkü diyetisyen sana herşeyi söylemiyor,bazen ya şu ufacık şey | ||
| Mattheus : |
| |
| Birşey yapmaz diyorsun ya da ben kolami içerim arkadaş diyorsun ama vücuda aslında acaip zararlı oluyor o yüzden en iyi kontrolu sen kendin yapabilirsin yine ;) | ||