Bir daha ki Bırakma girişiminde bir kitap okumanı tavsiye edeceğim. Tanıdığım yüzlerce kişi bu kitapla stressiz ve kilomalmadan kolayca kurtuldu. Allen Carr sigarayı bırakmanın kolay yolu. Neden bırakman gerektiğini ya da zararlarını anlatmıyor.
Meaculpa :
Neden içiyorsun ondan bahsediyor. Ben de 2004 yılında 3 pakete yakın içerken bu kitapla bıraktım ve geri dönemedim..
aqueries :
Çok teşekkür ederim bu tavsiyene uyacağım..
çayiçiyorum :
sigarayı almayınca içemiyorsun. ben öyle bıraktım :P
2 yıl oldu.