8. aydan bildiriyorum. Her şey normale dönüyor sadece hiçbir şey eskisi gibi olmuyor :) Yorucu ve kıymetli. Stres yapmayın gönlünüzce kucağınıza alın.
angelwings :
Hamileliğimin ilk zamanlarındaki psikolojik dalgalanmalar, meditasyon yapınca çok hafiflemişti. Hergün Netflixte headspace in meditasyon bölümlerinden birini dinliyordum. Doğum zamanına kadar düzenli yapmaya başlayınca ağrı eşiğimi de çok yükseltti.
angelwings :
İlk 3 ay bedenen ruhen hazırlık süreci gibi herkes için biraz zorlu geçiyor. Sağ salim kavuşmanız dileğimle :)
olmaz_olamaz :
her ikinize de çok teşekkür ederim umarım bende bebeğimi sağlıkla kucağıma alabilirim:)
tavsiyelerini dinleyeceğim angel meditasyon iyi gelebilir:)