04 Kasım 2021, Çarşamba
saat: 03:56
hayat çoğu zaman boktan bunu biliyoruz. ancak buna bir şekilde bakış açımızı değiştirmek bizim elimizde. çok kolay değil, ama bu kdr önemli bir şey nasıl kolay olabilir ki zaten? yani top oynamak bile zor. koşmak zor. bu nasıl kolay olsun? bu kadar da önemliyken?
bunun için çok basit bazı çalışmalar olabilir ve ritüeller oluşturabiliriz. örneğin yatmadan yazı yazmak gibi. bu yazıların spesifik amaçları olabilir.
benim için amaçlardan bir tanesi örneğin sinirli bir insan olduğum için, geçirdiğim gün içerisinde gereksiz yere kızdıgım seyleri düşünüyorum ve bunlara kızmamın neleri değiştirdiğini düşünüp yazıyorum. aslında olay yazmak değil düşünmek ama "yazmak için" masa başına geçtiğiniz zaman otomatik olarak ve daha da sistematik bir şekilde düşünüyorsunuz.
bundan başka birçok yöntem yapılabilir. örneğin canınızı sıkan insanların neden bunları yaptıgına dair düşünmeye başlarsanız onların başına neler gelmiş olabileceğini de idrak edebilirsiniz belki. yani size kızdılar ve küfrettiler, düşüncesizler ve ahmaklar belki ama eminim onlar da böyle bir insan olmak istemezdi. acaba basına neler gelmis olabilir? acaba bu durumdan cıkabilir mi? gibi düsüncelere baslarsanız isin sonunda o insana küfretmek yerine onun icin dua etmeye bile başlayabilirsiniz - ki aslında yapıcı olan budur. duanın amacı da ilahi bir varlıgın gücü ve kudreti ile bir sey gerçekleştimesi degil, sizin kendinize güzel bir dileği tekrar etmenizdir içten olarak.
benim simdi düsündügüm ve uygulamak istedigm ise sevdiklerimizle ilgili yazmak. onların her şeyiyle. bizi kızdırdıklarında bile - ama kızdırdıklarında kendimize onların nasıl insan olduklarını ve neden sevdiklerimizi hatırlatacak sekilde yazacagız.
ornegin kardesiniz size karşı gelen bir ergen. ama seviyorsunuz cünkü kardesiniz. o zaman oturup yazacagız.. kardesmi bunu bunu yaptı ama su an böyle bi dönemden geçtigini biliyorum, varolussal krizler yasyior. ben de bu donemlerden geçtim -eger öyle bir insan olduysam başkaları sabırlıydı- eğer öyle bir insan değildiysem ben şanslıydım. ama kardesim benmi kadar sanslı degil, o halde onun yanında olmalıyım. cünkü sevgi aslında karşındakini eleştirmek degil her şart altında sevmektir.
bu tarz düsünceler icimizi her daim yumusatır. buna dikkat etmek gerekir. sevdiginiz bir insan sizi üzdügünde yapacagınız sey compassion olmalı. sevmediginiz insan sizi zaten üzememeli bile.
bunu dikkate almalı.
