28 Temmuz 2026, Salı
saat: 11:56
Havalar yine serinledi, bu ulkeye 20 derecenin ustu gitmiyor zaten, sicak insani tembellestiriyor ayrica, en guzeli hep bahar havasi, ama buranin da ortasi yok, ya cok sicak; ya yagmurlu ve ruzgarli amk.
Ama bu yazin sicak gecmesiyle evin tadini ve deniz kenari kasabasinda olmanin tadini guzel cikariyoruz.
Tek eksik misafir, evde kalabalik arkadas grubu. UK insani ev ziyareti acisindan boktan. Burdaki Turk arkadaslarim geldi 1 kere ama kisa oturdular.
Yahu diyorum arkadaslarima, bir Ingiltere vizesine bakar, gelin, kalin, kalacak yer olduktan sonra ucuz tatil iste amk. Sanirim kimsede para yok, para olanda zaman yok.
Zaman zaman uzun yuruyusler yapiyoruz, spor sonrasi olsa bile. David mesela pazar gunu aksam 7de denize gidelim dedi, denize girdi, e burda hava 11'e dogru karariyor yaz donemi, sonra da Jackson's Bay'den Barry Island'a yuruduk.
Iyi ki buradan ev almisiz.
Meltem babamdan bosanmak istiyormus. Eylul'e kadar bekleyip, yeni evi degerlendirip oyle satip boluseceklermis. Kendinden 32 yas kucuk kadini alirsan, sana evini sattirip seni de 3-5 seneye bosar. Biz bunu babama dedik, hepimizi silmeyi goze alarak evlendi, abim hala konusmuyor, ben 1 sene konusmadim ama sonra dayanamadim. 72 yasinda adam, evi elinden gidecek, ne yapacak emekli parasiyla bilmiyorum. Simdi de o afra tafra yapip bana karismayin ben ne yaptigimi biliyorum, hayatima karismayin diye bizi azalayan adam gitti, sut dokmus bir kedi var.
Neyse halamlar falan var arada, onlar akil veriyor falan. Ben karismiyorum, arada iyi mi diye ariyorum o kadar. En cok kizdigim bizi varos kenar mahalle insanlari ile muhatap etmis olmadi. Neyse kendi cozum bulsun artik.
Ben zaten en son gittigimde kadin babami surekli azaliyordu, o kadar rahatsiz oldum ki, hem Mert'le konustum hem babamla, kadina da bir cikistim.
Babama dedim ki sen biraz daha yaslan bu kadin sana bakmaz, hatta elden ayaktan dusersen de seni dover falan bu.
Ben bosanmalarina seviniyorum ama keske yillarca ugrasip aldigi evini kaybetmeseydi, o evi satip 2 ev almak cok zor, yapamaz onu da. Bakalim ne olacak.
Bayadir 71-73 kilo arasinda gidip geliyordum, tasindigimiz donem bi 69.9u gordum, sonra tatile gittik 7 gunde 6 kilo siserek 76.9 kiloya ciktim, sonra ayni hafta (hepsi odemmis) tekrar 70.9 a indim, simdi de 72den asagi inmiyor kilom.
Diyetime tabi ki devam ediyorum, o artik yasam stili, sporumu da yapiyorum, e yuruyus de ekledim aksamlari ama artik vucut alisti sisteme. Veya kas kazaniyorum essek gibi tabi o da olabilir.
Dun diyetisyenle konustuk biraz definasyon gitmek istedigimi soyledim ama kesinlikle kas kaybetmek istemiyorum beni ac birakma dedim, o yuzden Keto yapicaz biraz. Tekrar o kafa yapisina girdim, kendimi sikmaya hazirim. Haydi artik inelim 65e. 70lerde cok oyalandik verdigim 60 kilonun hatrina ama yeter.
2.5 senedir saglikli besleniyorum, biraz 70lerde kendimi sikmadan oyalandim, koruma gibi, ta ki yeniden hazir olana ve mental olarak guc toplayana kadar. 130 kilodan 70e inerken cok fazla seyi hayatimdan cikardim veya degistirdim. Simdi 70lerde yedigim seyler saglikli ve guzel geliyor, ve kendimi biraz daha sikmaya hazir degildim. Ama simdi hazir hissediyorum. Bir de agirlik calisinca vucut gercekten besin istiyor, kaslari beslemezsen olmuyor, besin alarak kilo vermem lazim. Bence Keto en mantiklisi, doyana kadar etim var aksama mesela. Tabi ki cok uzun sure yapilacak bir diyet sistemi ASLA degil, ama boyle gecis donemlerinde vucudu sasirtmak icin ideal. Ben zaten kendimi diyetisyenime biraktim. Bakalim, vucudumu strese sokmadan, kas kazanarak inelim biraz daha, artik zamani. Cok gaza geldim yine.
