| somebodyelse : |
 | |
| Sabit kalmayı nasıl başardın?Geçen yıl hayatımda yapmadığım sporu yaptım,aşırı dikkatli beslendim.Sonra kaptım bu işi diyerek diyetisyeni filan bıraktığım gibiii aynen eski formuma hatta daha da beterine geri döndüm:/ | ||
| somebodyelse : |
| |
| Daha da aynı eneriyi bir daha bulup yeniden o halime dönemem böyle inek gibi kalcam gibi geliyor. | ||
| whitelion : |
| |
| Kesinlikle o enerji orda sadece uyusmusuz, onu canlandirmak onemli. O da ancak aliskanliklari degistirerek ve kendini disipline ederek oluyor, hemen her yiyecegin keto alternatifi var artik. Secimleri degistirince oluyor vallahi zor degil,karar isi | ||
| whitelion : |
| |
| Ben bazi yiyeceklere alerjim var gibi dusunuyorum, asla rafine seker yemiyorum, asla gluten tuketmiyorum, canim pizza mi istedi keto tabanli piza yapiyorum lor peynirinden. Yasam tarzini degistirmek onemli, bozacagin gunu beklerek olmuyor | ||